Vad ingår i riskettan? Kursinnehållet moment för moment

Riskettan innehåller tre huvudmoment: alkohol och droger i trafiken, trötthet och uppmärksamhet, samt riskbeteenden och attityder. Innehållet följer Transportstyrelsens kursplan och är detsamma hos alla godkända utbildare. Undervisningen sker genom genomgångar, filmer, övningar och gruppdiskussioner – inte genom prov eller inlärning av regler.

Det korta svaret räcker inte alltid. Här går vi igenom varje moment i detalj, vad du faktiskt gör under kursen och varför innehållet ser ut som det gör. Är du osäker på vad kursen är över huvud taget, börja med vår guide om vad riskettan är.

Moment 1: Alkohol och droger i trafiken

Det här är kursens tyngsta block. Vi går igenom hur alkohol påverkar kroppen och körförmågan – inte bara vid tydlig berusning, utan även vid låga nivåer där du själv kan uppleva att du kör helt normalt.

  • Hur alkohol försämrar reaktionstid, uppmärksamhet och riskbedömning
  • Varför omdömet påverkas innan du själv märker det
  • Gränserna för rattfylleri och grovt rattfylleri, och vad påföljderna blir
  • Hur länge alkohol finns kvar i kroppen – och myten om dagen efter
  • Narkotika och läkemedel som påverkar körförmågan
  • Hur du säger nej när någon annan vill köra påverkad

Här ingår ofta både film och gruppövningar där ni får resonera kring konkreta situationer. Det är sällan svårt att veta vad som är rätt – det svåra är att göra rätt när det är sent, kallt och taxin kostar 400 kronor.

vad ingår i riskettan

Moment 2: Trötthet och uppmärksamhet

Trötthet är den risk som flest underskattar. Till skillnad från alkohol finns det ingen gräns att mäta, ingen kontroll vid vägkanten och ingen tydlig känsla av ”nu är jag påverkad”.

  • Hur sömnbrist påverkar reaktionsförmågan – och varför effekten liknar alkoholpåverkan
  • Mikrosömn: vad det är och varför det är så farligt i trafiken
  • Varningssignalerna du ska lära dig känna igen
  • Vad som faktiskt fungerar (sova) och vad som inte gör det (kaffe, öppet fönster, hög musik)
  • Dygnsrytmens betydelse och de tider på dygnet då risken är störst
  • Planering av längre resor

 

Moment 3: Riskbeteenden, attityder och grupptryck

Det tredje blocket handlar om dig som förare. Varför kör vissa för fort? Varför tar man upp mobilen trots att alla vet att man inte ska? Och vad händer med körstilen när det sitter tre kompisar i bilen?

  • Hastighetens betydelse för stoppsträcka och skadeutfall
  • Bältesanvändning och varför ”det är bara en kort sträcka” är ett dåligt argument
  • Mobiltelefon och andra distraktioner
  • Hur passagerare påverkar hur du kör
  • Varför unga förare är överrepresenterade i olycksstatistiken
  • Egna värderingar: vad är du beredd att acceptera och vad är du inte det?

Vilka moment ingår i riskettan?

Moment

Vad det handlar om

Alkohol och droger

Påverkan på reaktion och omdöme, lagstiftning, konsekvenser

Trötthet

Sömnbrist, varningssignaler, vad som faktiskt hjälper

Riskbeteenden och attityder

Hastighet, mobil, bälte, grupptryck, unga förares olycksrisk

Reflektion och diskussion

Egna värderingar och hur du hanterar verkliga situationer

Kursplanen är fastställd av Transportstyrelsen. Det betyder att innehållet är detsamma oavsett vilken godkänd utbildare du väljer – det som skiljer är gruppstorlek, lärarens upplägg och hur mycket diskussion det blir.

Vad gör man rent praktiskt under kursen?

Du sitter i en mindre grupp med en trafiklärare. Upplägget varvar korta genomgångar med filmer, övningar och samtal. Du behöver inte redovisa något, skriva något prov eller prestera – men du förväntas vara närvarande i samtalet.

Det är också därför språket spelar roll: om du inte kan följa diskussionen på svenska bör du välja en kurs på ett språk du behärskar. Hela kursen tar minst tre timmar; se hur lång tid kursen tar.

Ingår något prov i riskettan?

Nej. Det finns inget skriftligt eller muntligt prov. Du blir godkänd genom att närvara under hela kurstiden och delta aktivt. Läs mer om vad som krävs i kan man kugga riskettan.

Vad ingår inte i riskettan?

  • Körning. Riskettan är helt teoretisk – du kör inte bil under kursen.
  • Halkbana. Det ingår i risktvåan, riskutbildning del 2.
  • Teoriprovet. Riskettan ersätter inte kunskapsprovet hos Trafikverket.
  • Trafikregler. Regelinlärning sker i teoriutbildningen, inte här.

Boka riskettan i Stockholm

YDA Trafikskola håller riskettan varje vecka i Hammarby, på svenska och engelska, med små grupper och erfarna trafiklärare.